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亚博app买球-专家提醒 高考在即不要盲目食用保健品
2021-02-23 [42049]

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【亚博app买球平台】期中考试、期中考试、学习期间考试问题因自学压力、精神压力、睡眠和休息时间严重不足,不会引起疲劳和免疫力上升,在此过程中,短期突击补充保健食品摄入可能不会太大。保健品申办网专家建议,通过有规律的生活,调整必要的体育锻炼和饮食营养。目前,一些宣传“补脑”、“提高智力”等功能的保健食品是不可误导的。第一,这是目前我国未批准后,具有补脑、提高智商等功能的健康食品。

第二,考试考生期间随意服用这种外来化学物质,对个人体质和生理状态没有差异,可能会扰乱长时间的身体规律,甚至副作用也不会经常出现,因此会产生反效果。中考期间,对于考试问题,食物营养中不应该注意以下四个方面。第一,营养均衡。包括按照膳食指南的原则,每天摄取五种均衡的食品,即谷类、鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果和坚果,以满足每日营养市场的需求。

第二,食物有节日。防止过量的高能、高蛋白摄入,以免胃肠负担过重,使血液分配再次发生变化,导致胃肠产生更多血液,大脑血液供应增加,容易影响嗜睡、疲劳、思考和自学效率。第三,某些营养素,如不饱和脂肪酸的EPA、DHA,对补充大脑和提高智力没有必要的作用,在神经系统构成的早期有助于神经组织和神经纤维的发育,但并不意味着对已经成熟的大脑提高记忆力和智力。第四,一些食品成分,如茶、咖啡中含有的咖啡因,具有兴奋的神经,喝太多会引起兴奋,影响规律的睡眠和睡眠,在此期间要慎重搭配。

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高学民教授:必须盲目用中药补充北京中医药大学高学民教授。目前,在京哈寺、期中考试期间,部分家长主动为考试问题销售提高记忆力、防止疲劳等健康食品,高学民回答说,国家批准后,缓解疲劳的健康食品主要限于体力疲惫的人,可能会出现尚未缓解精神疲劳的健康食品。提高记忆的健康食品有一定的提高记忆的功能,但在世界上还不需要提高智商的健康食品。_亚博app买球平台。

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