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有助美容的养颜食物可常吃 抵抗老化造成的伤害|亚博app买球平台
2020-11-03 [57313]

【 亚博app买球平台】研究结果显示,部分食品中的成分可以保证皮肤圆润光滑,抵抗衰老的损伤。以下五种食物对皮肤有帮助。不经常吃有助于美容的5种养颜产品。草莓:一颗草莓含有不抗衰老的维生素C,比橙子或柚子少。

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《临床营养学杂志》上发表的研究结果显示,吃富含维生素C的食物,皱纹少,与衰老相关的潮湿皮肤少。维生素C抵抗自由基,后者损伤细胞,分解成胶体,皮肤上经常出现细纹。2.橄榄油:橄榄油中含有的抗氧化和外用炎症不仅有利于内脏,还能使皮肤柔软。费利康说,古罗马人使用橄榄油美容,部分原因是橄榄油没有使皮肤更光滑、更有光泽。

食用橄榄油还可以摄取抗氧化剂,抵抗自由基,增加炎症。绿茶:喝绿茶的话,不能不放!鹈鹕说绿茶中充满了外用发炎的抗氧化剂。凯斯西方储备大学和伯明翰阿拉巴马大学的研究表明,喝绿茶可以减少患皮肤癌的危险。普渡大学的研究表明,如果再放入柑橘类果汁,绿茶的抗氧化剂会更幸运地回到体内,而不是迅速消化和排泄。

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4.南瓜:南瓜的橙色来自胡萝卜素。这种植物色素能抵抗皱纹,中和皮肤的自由基础,防止细胞受伤,防止早期衰老。皮肤科医生比尔(Kenneth Beer)认为,南瓜中含有很多维生素C、E、A和强大的酶,有助于洗手,有保湿作用。

石榴:这是最能抗氧化的水果之一。研究表明,石榴外用发炎的抗氧化剂比红葡萄酒和绿茶多。

美容师伦多诺(Cleo Londono)建议,除食用外,还可以将石榴放回磨砂膏中,每周去除一两次细胞。| 亚博app买球平台。

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